Forma part de la millor comunitat fitness de la Garrotxa.
— Entrevista inicial.
— Valoració funcional.
— Tests de condició física.
L’entrenament en grup reduït t’ofereix la possibilitat d’entrenar en grups de màxim 4 persones sense perdre de vista el teu objectiu. Està pensat perquè gaudeixis d’una activitat física més social sense perdre la qualitat de l’entrenament personal.
Mobility
Mobility
Mou-te més per moure’t millor, deixant les molèsties articulars i musculars enrere.
L’entrenament mobilty va adreçat a aquelles persones què en algun moment del dia pateixen dolors articulars musculars i engarrotaments. La sessió constarà d’una progressió d’exercicis que es basarà a alliberar, mobilitzar i reforçar la musculatura afectada.
Conditioning
Conditioning
L’entrenament funcional que t’ajuda a millorar la teva resistència i la teva composició corporal.
L’entrenament conditioning és l’activitat que està pensada pels que volen millorar la seva resistència i composició corporal utilitzant el mateix cos com a eina principal de treball. L’activitat perfecta per generar un equilibri entre manteniment de massa muscular i pèrdua de greix.
Performance
Performance
L’activitat més intensa, pensada pels més estrictes de la comunitat smart training group.
Performance és el resultat final de la recerca de la força i la resistència necessària per combatre el teu estrès diari. A través d’una metodologia pròpia i utilitzant el treball d’altes intensitats generem una competició entre els usuaris com mai has vist.
Mobility
Mobility
Mou-te més per moure’t millor, deixant les molèsties articulars i musculars enrere.
L’entrenament mobilty va adreçat a aquelles persones què en algun moment del dia pateixen dolors articulars musculars i engarrotaments. La sessió constarà d’una progressió d’exercicis que es basarà a alliberar, mobilitzar i reforçar la musculatura afectada.
Conditioning
Conditioning
L’entrenament funcional que t’ajuda a millorar la teva resistència i la teva composició corporal.
L’entrenament conditioning és l’activitat que està pensada pels que volen millorar la seva resistència i composició corporal utilitzant el mateix cos com a eina principal de treball. L’activitat perfecta per generar un equilibri entre manteniment de massa muscular i pèrdua de greix.
Performance
Performance
L’activitat més intensa, pensada pels més estrictes de la comunitat smart training group.
Performance és el resultat final de la recerca de la força i la resistència necessària per combatre el teu estrès diari. A través d’una metodologia pròpia i utilitzant el treball d’altes intensitats generem una competició entre els usuaris com mai has vist.
Per què un Entrenament en grup?
