SMART TRAINING GROUP
L’entrenament amb grups reduïts garantint la qualitat, la seguretat i l’efectivitat.
«Mou-te més per moure’t millar, deixa les molèsties articular, musculars i engarrotaments enrere»
MOBILITY
Adreçat aquelles persones què algun moment del dia pateixen dolors articulars musculars i engarrotaments.
La sessió constarà d’una progressió d’exercissis que es basarà en alliberar, mobilitzar i reforçar la musculatura afectada.
«L’entrenament funcional que t’ajuda a implorar la teva resistència i la teva composició corporal»
CONDITIONING
Conditioning és l’activitat que està pensada pels que volen millorar la seva resistència i composició corporal utilitzant el propi cos com a eina principal de treball.
L’activitat perfecta per generar un equilibri entre manteniment de massa muscular i pèrdua de grassa.
«L’activitat més intensa, pensada pels més rocosos de la comunitat STG»
PERFORMANCE
Performance és el resultat final de la recerca de la força i la resistència necessària per combatre el teu estrès diari.
A través d’una metodologia pròpia i utilitzant el treball d’altes intensitats generem una competició entre els usuaris com mai has vist.